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THCOLORVERDE

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Es un blog lleno de recetas que puedes hacer fácilmente y la mayoría creadas por mi...

Publicado en por Rosa Candy ( Colorverde)
Etiquetado en : #DIETA, #PLATO COMPLETO, #VERDURAS, #VAROMA
Judías verdes con tomate, huevo y atún

MIA ¡¡¡

Ingredientes:

  • 1 cebolla grande
  • 30 de aceite o poco mas
  • 600 de judías verdes o mas Depende de los comensales (yo uso Congeladas)
  • 1 bote de tomate frito
  • 100 de agua
  • 1 pastilla de caldo opcional
  • 1 huevo cocido por comensal
  • 2 latas de atún escurridas de aceite o al natural, si estais a dieta

Preparación

Ponemos la cebolla con el aceite y la programamos al 8 minutes un varoma al 2 Pasando por el 4 asi troceamos l.a cebolla

ponemos las judías Verdes y el Agua El Tomate Y La pastilla de Caldo Y programamos 25 minuts una al varoma 1 giro a la izq.

ponemos los huevos en El varoma y se nos cuezan al vapor

Poner los huevos troceados y el atún desmigado y algo mas de tomate

riquísimo plato completo

Judías verdes con tomate, huevo y atún

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