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Calabacines rellenos de rape con crema de calabacin

Calabacines rellenos de rape  con crema de calabacin

MIA ¡¡

Ingredientes:

  • 4 calabacines pequeños yo los cogi de mi huerto ¡¡¡los sembré y recolecte yo
  • 2 colas de violación o any pescado Que os guste INCLUSO atún
  • 2 cebollas Pequeñas
  • 1 pimiento rojo
  • 1 diente de ajo
  • 50 de aceite
  • 20 de mantequilla (opcional)
  • 100 de maizena
  • 400 de leche
  • 1 patilla de caldo o sal o polvos de verdura
  • gratinar queso párrafo al gusto yo poco por la dieta

Preparación:

Ponemos los calabacines cortados en dos y LUEGO por el medio vaciamos y reservanos lo de Dentro del calabacin

ponemos Sal y ponemos en El varoma Y reservamos

Ponemos la cebolla y el pimiento junto con El Aceite y mantequilla Y pochamos la cebolla Programando 10 mentas A por varoma al 2 Pasando el 3 o 5 párr trocear las verduras

ponemos la maizena y le Damos Un Minuto una al varoma 3

le ponemos La Leche Y El Calabacín De El vaciarlos en La jarra y programamos 8 minutes A al varoma 4

corregimos de sal

Y sacamos reservamos

pecado lavar la jarra ponemos los 1 de los calabacines con 300 de agua y Una cucharada de polvos de verdura o ponemos y Sal a 15 y Minutos A al varoma 2 ponemos en El cestillo el violación con sal .el varoma en Su Lugar con los calabacines

CUANDO termine Sacar los calabacines y el violación y des-Espinar violación y hacerlos trocitos párrafo: Añadir a la crema reservada párrafo Rellenar los calabacines Poner el queso y gratinar en el horno

Pasar la crema de calabacin al 5-10 y rectificar de sal

y ya TENEMOS UN Primero Segundo ONU y

Listo para comer

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