Puré de verdura de dieta
01 feb. 2018
Ingredientes:
- 1 cebolla
- 3 puerros
- 1 rama de apio
- 1 calabacín
- 3 o 4 zanahorias
- un trozo de calabaza
- 30 de aceite de oliva
- agua hasta cubrir las verduras
- sal de setas o pastilla de caldo
Preparación:
Ponemos la cebolla el puerro y el apio con el aceite y programamos 9 minuts al 2 a varoma pero pasamos por el 5 para trocear
ponemos los demás verduras y troceamos hasta que veamos que este todo troceado al 5 y cubrimos con el agua ponemos las pastilla de caldo o la sal de setas y programamos 20 minutos a varoma al 2
cuando termine dejar enfriar y triturar al 5-10 durante un minuto