Pisto y alas de pollo a la barbacoa

      Esta receta esta muy bien para aprvechar nuestro varoma  y dejar unas alas preparadas para otro dia para una cena rapida .. nos van a quedar mas jugosas al ser al vapor y crujientes al hacerlas en la sarten o dorarlas en el horno  tambien podemos hacerlas cuando hacemos unas lentejas o cualquier otro guiso 

Ingredientes para el pisto 

• 500 o 600 de calabacin 
• 50 de aceite de oliva 
• 1 pimiento rojo y otro verde 
• 2 cebollas grandes 
• un bote de tomate triturado grande de 800 
• sal o una pastilla caldo de verdura 

Ingredientes para las alas de pollo 

• 1k de alas de pollo 
• sazonador barbacoa Mercadona link
• sal 
• una bolsa de las de asar 
• un chorro de aceite 

      Preparacion del pisto y las alas en el varoma 

1. primero trocea los calabacines limpios sin pelar en trozos iguales (como dos dedos) en la thermo una mitad primero y luego la otra 4 seg al 4  y reserva 
2. echa la cebolla y los pimientos con el aceite y programa 10 mts a varoma pero pasando primero por el 4 hasta que quede troceado al gusto unos 4 segundos deja al 2 
3. poner las alsa en la bolsa de asar  con un par de cucharadas de polvos de barbacoa un poco de sal y un chorro de aceite 
4. coloca la bolsa encima del varoma dejando  intentando que queden bien esparcidas
5. echa el calabacin troceado y el tomate con la sal o el caldo y programa 25  mints a varoma giro a la izq... a velocidad 1    y pon la varoma en su posicion 
6.  cuando termine dale la vuelta a la bolsa y pon otros 10 mints mas..
7.  saca y pon el pollo en una sarten para dorar por cada lado o congela y las tienes reservadas para cualquier otro dia que dorar en el momento de comerlas